«Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele komponieren die Symphonie des Lebens.»
B.K.S Iyengar
Angebot Hatha Yoga-Klasse
Im Studio yoga8712 in Stäfa unterrichte ich regelmässig Hatha-Yoga-Kurse.
Montagskurs
Montags, 18.00 – 19.15 Uhr
Kurspreis CHF 196 (7 Lektionen)
Donnerstagskurs
Donnerstags, 18.00 – 19.15 Uhr
Lektion (75 Minuten) CHF 28.00
Einzeleintritt CHF 35.00
Kurspreis CHF 196 (7 Lektionen )
Seit April 2026 unterrichte ich neu auch im Atelier am Fluss in Rüti.
Hier Angebote und Informationen ansehen
Privatunterricht
Wir üben in einem 1:1 Setting bei dir zuhause oder an einem geeigneten Ort. Die Übungen werden auf deine Bedürfnisse und körperlichen Gegebenheiten angepasst.
Privatunterricht Lektion
CHF 140.00
Versicherung
Versicherung ist Sache des Kursteilnehmers und wird nicht über die Kursleitung abgedeckt. Bitte teile mir mit, wenn gesundheitliche Probleme vorliegen und informiere mich über deinen aktuellen Gesundheitszustand, so kann ich im Unterricht darauf reagieren. Alle persönlichen Angaben werden vertraulich behandelt. Eine Haftung für Gesundheitsschäden kann nicht von soul seed yoga übernommen werden.
«Erfolg im Yoga bedeutet für mich radikale Selbstannahme, die Fähigkeit, jeden Augenblick zu geniessen, die zunehmende Tendenz, Dinge geschehen zu lassen, anstatt sie zu kontrollieren sowie überwältigende Momente der Wertschätzung und Freude für das Leben».
Wundervolle Erklärung – von einer unbekannten Person verfasst.
Nächste Anlässe
4-wöchiger Meditationskurs für Anfänger:innen
Einfach zur Ruhe kommen – Schritt für Schritt
Meditation muss weder kompliziert noch esoterisch sein. In diesem 4-wöchigen Kurs lernst du auf einfache und verständliche Art, wie du deinen Kopf zur Ruhe bringst und im Alltag gelassener wirst.
Der Kurs richtet sich an alle, die noch keine Erfahrung haben oder Meditation schon länger einmal ausprobieren wollten – ganz ohne Vorkenntnisse.
In jeder Woche lernst du eine neue, gut umsetzbare Form der Meditation kennen. Dazu gehören unter anderem ruhiges Sitzen, geführte Meditation, achtsames Wahrnehmen und einfache Atemübungen. Du erfährst, wie Atmung und Aufmerksamkeit zusammenwirken und wie du kleine Pausen in deinen Alltag einbauen kannst.
Was dich erwartet:
- verständliche Einführung in die Grundlagen der Meditation
- 4 verschiedene Meditationsformen zum Ausprobieren
- einfache Atemübungen für mehr Ruhe und Klarheit
- eine ruhige, unkomplizierte Atmosphäre ohne Leistungsdruck
Ziel ist es, dass du am Ende deinen eigenen Zugang zur Meditation findest – so, wie es für dich passt, und einen guten Einblick in verschiedene Techniken erhältst, mit denen du dir Schritt für Schritt eine eigene, alltagstaugliche Praxis aufbauen kannst.
Daten: 1. / 8. / 22. / 29. Juni 2026
Zeit: 20.15 – 21.00 Uhr
Preis: CHF 80.-
Echt statt Small Talk
Geführte Gesprächsrunde für mehr Tiefe und echte Verbindung
Kennst du das, wenn du in einer Runde sitzt und dich nicht wirklich zugehörig fühlst, weil sich die Gespräche irgendwie leer anfühlen? Man redet – aber sagt wenig von dem, was einen wirklich bewegt.
„Echt statt Small Talk“ ist ein geschützter Raum für ehrliche, tiefgehende Gespräche in kleiner Runde. Ohne Handy, ohne Ablenkung und ohne den Druck, etwas darstellen zu müssen. Stattdessen geht es um echtes Zuhören, offenes Sprechen und Begegnungen auf Augenhöhe.
Die Runde wird moderiert und behutsam geführt. Klare Impulse und einfache Gesprächsstrukturen helfen dir, dich einzubringen – ganz in deinem Tempo. Du musst nichts „können“ oder vorbereiten. Es geht nicht darum, die richtigen Worte zu finden, sondern deine eigenen.
Was dich erwartet:
- Gespräche mit mehr Tiefe statt oberflächlichem Austausch
- eine ruhige, respektvolle und wertfreie Atmosphäre
- bewusst offline – Zeit nur für dich und die Gruppe
- Raum, um Gedanken zu teilen oder einfach zuzuhören
- achtsame Begleitung durch die Runde
Dieser Kreis ist für alle, die sich nach echten Begegnungen sehnen und sich selbst und andere wieder bewusster erleben möchten.
Samstag, 4. Juli 2026/ 19 – 21 Uhr,
inklusive Getränk (alkoholfrei)
Einführungspreis: CHF 25.-
Bitte anmelden, maximal 6 Personen
Für reflektierte Menschen zwischen 30-55 Jahre
Feedback TeilnehmerInnen
Feedback TeilnehmerInnen
soul sister talk
Kennst du dieses Gefühl, dass du in einer dir vertrauten Runde sitzt und denkst «Was mache ich hier? Diese Themen interessieren mich nicht (mehr), ich würde lieber über mir sinnhafteres, existenzielleres reden, über das Leben und den Tod diskutieren. Warum sind wir hier? Was ist meine Aufgabe in dieser Lebenszeit? Welche Muster kommen immer wieder? Oder ähnliches.»
Hast du den Wunsch mit einer Seelen-Schwester offen von Frau zu Frau über diese Themen reden zu können, Fragen zu stellen und darüber zu diskutieren – ohne mit einem kritischen Blick abgestempelt zu werden?
Gerne stelle ich mich als vertrauensvolle Soul Sister zur Verfügung, um mit Offenheit und Authentizität bei einem gemeinsamen Spaziergang im Wald oder einem Tee, über die Themen zu reden, die dich gerade beschäftigen. Durch das Teilen tiefgründiger Themen kann man Erkenntnisse gewinnen, sich emotional entlasten und neue Perspektiven entwickeln.
Ein Gespräch mit einer Frau, die zuhört und ihre Einschätzung gibt, kann wertvoll sein, um sich besser zu verstehen, eigene Muster zu erkennen, emotionale Heilung zu fördern und persönliches Wachstum anzustossen.
soul sister talk à 60 Minuten (auch über Zoom möglich)
CHF 130.00
«Give life a chance to flow its own way.»
Mooji