Über mich Sonya Schwarz

Aufgewachsen am Vierwaldstättersee inmitten einer magischen Berg und See-Landschaft. Nun seit fast 30 Jahren ist der Zürichsee mein Zuhause, wo ich mit meinem Mann und zwei halb-Erwachsenen Kindern lebe. Hauptberuflich arbeite ich als Architektin, koordiniere und leite Projekte auf der Bauherrenseite. Reisen in verschiedene Länder und Kulturen sind für mich eine weitere Quelle der Inspiration.

Zum Yoga bin ich gekommen, als ich 30 Jahre alt war. Erste Erfahrungen in wöchentlichen Stunden, bei diversen Lehrern, die mich nur halbwegs fasziniert haben. Aber ein innerer, intuitiver Ruf liess mich nicht los. So entschloss ich mich, 2013 eine erste Yogalehrerausbildung zu machen – um Yoga für mich zu lernen, ohne die Absicht zu haben, zu unterrichten. Seither lässt mich Yoga nicht mehr los. Es folgten viele weitere Aus- und Weiterbildungen.

Yoga ermöglicht, ganz tief bei sich selbst anzukommen, das Ego hinter sich zu lassen und die Verbundenheit mit allem wahrzunehmen. Diese Begeisterung für den Yoga mit seinen vielfältigen Werkzeugen, um ganz bewusst ins Hier und Jetzt zu kommen und die Freude am persönlichen Entwicklungsprozess, welcher durch stetiges Praktizieren möglich wird, möchte ich gerne in meinem Unterricht weitergeben.

Ich praktiziere, seit ich 40 Jahre bin regelmässig Yoga. Es gibt Zeiten, da übe ich täglich, und andere Zeiten, da schaffe ich es 3-5 mal in der Woche auf die Matte zu kommen. Meine Praxis hat sich in den letzten Jahren verändert, ist feinstofflicher und stiller geworden. Die ersten Jahre meiner regelmässigen Yogapraxis waren sehr körperlich, viele Asanas, auch klassische aus der Rishikesh-Reihe. Durch das körperlich intensive Üben veränderte sich mein Körperbewusstsein und der Geist. Durch die Bewegung wurde mein Geist ruhiger. Durch die stetige Wahrnehmungsschulung und Verfeinerung der Praxis, mit viel Pranayama fand ich Freude an der Stille. Am stillen Sitzen. Es ist wie ein Heimkommen in der Stille. In meiner persönlichen Praxis übe ich in Stille meine eigenen Muster und emotionalen Zusammenhänge zu erkennen. Dabei sehe ich mich immer noch als Anfängerin, die noch einen weiten Weg vor sich hat. Aber die Freude und Begeisterung diesen Weg zu gehen ist ungebrochen vorhanden.